ТОП-7 продуктов, которые навсегда избавят от воспаления в суставах! Просто поразительный эффект!

Чувствуете ли вы боль и скованность в суставах? Вы пришли к выводу, что боль и жесткость ограничивают вашу способность делать то, что вы когда-то могли делать с легкостью, например, открыть банку или отправиться на прогулку?

Сила здоровья и красоты в натуральных рецептах! Больше интересной информации и полезных советов и рецептов на нашем сайте

суставы_2

 

Если ответ положительный, то вы скорее всего страдаете артритом. Артрит — это состояние, вызванное воспалением суставов. Остеоартрит или артрит — дегенеративное заболевание, которое возникает из-за износа хряща, частично по возрасту и частично из-за излишних нагрузок.

Изменения происходят в хряще, а затем в кости, что приводит к боли и жесткости в суставах, а иногда и к отекам и может привести к функциональному ухудшению. С другой стороны, ревматоидный артрит является системным воспалительным ревматическим заболеванием и в отличие от остеоартрита, который в первую очередь влияет на «настоящие» суставы, а так же может влиять на все тело.

Существует несколько условий, которые могут привести к артриту, включая травмы, генетику и инфекции. вне зависимости от того, какой тип артрита у вас и как он влияет на ваше состояние, изменения рационе, несомненно, помогут облегчить боль и повысить вашу мобильность.

ТОП-7 продуктов для борьбы с артритом:

Рыба

Ешьте рыбу, такую как лосось, тунец и скумбрия. Это поможет вам уменьшить воспаление и облегчить боль, вызванную артритом. Рыба богата омега-3 жирными кислотами, которые известны своей способностью уменьшать воспаление.

Оливковое масло

Исследования показали, что оливковое масло, может состоять из соединений, сходных с соединениями, содержащимися в ибупрофене. Таким образом, это может быть отличным способом уменьшить воспаление, боль и жесткость.

Вишня

Она богата антоцианинами и поэтому она более эффективна для облегчения воспаления, чем аспирин.

Цитрусовые фрукты

Фрукты, такие как апельсины, грейпфрут и лимон содержат кучу витамина С, который помогает производить коллаген и укреплять сухожилия, связки и кости. Цитрус – это ваш лучший друг, если вы страдаете артритом.

Оранжевые овощи







Добавьте в свой рацион оранжевые овощи, и у вас станет менее болезненным артрит. Морковь, сладкий картофель и тыква полны витамином А и бета-каротина, которые уменьшают воспаление.

Имбирь

Добавьте корень имбиря в свой рацион и вы сможете получить такое же преимущество, как если бы вы пили аспирин или ибупрофен, за исключением того, что корень имбиря на вкус намного лучше и естественнее.

Цельные злаки

Включите в свой рацион больше злаков, а именно: коричневый рис, цельные зерновые злаки, овес. Таким образом вы снизите уровень C-реактивного белка в крови. Эти белки могут вызвать воспаление, артрит. Ешьте больше зерен, и у вас станет меньше проявляться воспаления, боли и скованности.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

 

Ставьте "Нравится страница" и получайте все самое лучшее!

 

 

Ставьте "Нравится страница" и получайте все самое лучшее!

 

 

Ставьте "Нравится страница" и получайте все самое лучшее!